Das Immunsystem - was es zu beachten gibt
Gesundheit

Immunsystem - was du beachten solltest

Um die körpereigenen Abwehrkräfte und das Immunsystem zu unterstützen, gibt es einige Vorkehrungen, die man schnell und einfach in die eigene Tagesroutine einbauen kann. Hier erfährst du alles rund...
Vitamin Gummies - Alles, was du wissen musst
Gesundheit

Vitamin Gummies - alles, was du wissen musst

Sie vereinen den Geschmack von Gummibärchen mit den gesundheitlichen Vorteilen von Vitaminen und Mineralstoffen. Die rede ist von Vitamin Gummies. Diese neue und beliebte Form der Nahrungsergänzung...
Vitamin B12 - Ein muss für Vegetarier & Veganer
Nährstoffe

Vitamin B12 - ein Muss für Vegetarier & Veganer

Aufgrund seines fast ausschließlichen Vorkommens in tierischen Produkten hat Vitamin B12 vor allem für vegetarisch oder vegan lebende Menschen eine wichtige Bedeutung. Hier erfährst du, was du über...
Vitamin A - vom Sehvermögen bis zur Immunabwehr
Nährstoffe

Vitamin A - vom Sehvermögen bis zur Immunabwehr

Vitamin A gehört zu den fettlöslichen Vitaminen und wird für lebensnotwendige biologische Prozesse im Körper benötigt – vom Sehvermögen bis hin zur Immunabwehr. Dabei umfasst der Begri...
Schwarzer Holunder - ein echtes Multitalent
Pflanzenstoffe

Schwarzer Holunder - ein echtes Multitalent

Schwarzer Holunder, lat. Sambucus nigra, ist ein Wildobst, das als Lebensmittel verwendet wird. Insbesondere Holunderbeeren sind reich an Vitaminen und Inhaltsstoffen, die das Immunsystem und die G...
Vitamin B - eine lebenswichtige Vitamingruppe
Nährstoffe

Vitamin B - eine lebenswichtige Vitamingruppe

Für den menschlichen Organismus sind sie lebenswichtig – ihr Wirkungsgebiet reicht dabei vom Energiestoffwechsel bis zur geistigen Leistungsfähigkeit. Durch die wasserlösliche Eigenschaft kann der ...
Vitamin D – das Sonnenvitamin
Nährstoffe

Vitamin D – das Sonnenvitamin

Vitamin D ist ein echter Allrounder unter den Vitaminen: Vom Immunsystem, der Aufnahme von Calcium bis hin zum Erhalt von Knochen und Zähnen – es ist an zahlreichen lebenswichtigen Prozessen und Fu...
Zink - ein lebensnotwendiger Mineralstoff
Nährstoffe

Zink - ein lebensnotwendiger Mineralstoff

Als essentielles Spurenelement hat Zink eine Reihe an wichtigen Funktionen im menschlichen Körper. Hier erfährst du alles rund um seine Funktionen, das Vorkommen von Zink in Lebensmitteln, unseren ...
Calcium - ein lebenswichtiger Mineralstoff
Nährstoffe

Calcium - ein lebenswichtiger Mineralstoff

Calcium (oder Kalzium) ist ein Mineralstoff, der als chemisches Element zu den sogenannten Erdalkalimetallen zählt. Innerhalb des menschlichen Körpers ist Calcium mengenmäßig der wichtigste Mineral...
Vitamin E - wichtig für den Zellschutz
Nährstoffe

Vitamin E - wichtig für den Zellschutz

Vitamin E dient als Sammelbegriff für die Gruppe der unterschiedlichen chemischen Verbindungen der Tocopherole. Diese besitzen eine fettlösliche Eigenschaft sowie sie eine antioxidative Wirkung vor...
Biotin - ein Vitamin für Haut und Haar
Nährstoffe

Biotin - ein Vitamin für Haut und Haar

Biotin zählt zu der Gruppe der B-Vitamine und ist unter anderem auch als Vitamin B7 oder Vitamin H bekannt. Aufgrund seiner Wirkung auf Haut und Haar wird Biotin auch oft als Schönheitsvitamin beze...